为关爱基层民警身心健康，有效缓解基层民警心理压力，培养民警健康心态、良好情趣和团结协作意识，9月26日，平昌县心理健康名师工作室领衔人丁鹏程走进平昌县公安大队开展心理讲座和团辅活动，全体民警参加了此项活动。
讲座活动中，丁老师通过大量的案例，深入浅出地为大伙儿讲解。首先，他阐释了心理健康的涵义是指心理形式协调、内容与现实一致和人格相对稳定的状态。他还把心理健康的含义细化为：知、情、意活动的内在关系协调；心理的内容与客观世界保持统一；促使人体内外环境平衡、个体与社会环境相适应；接着，他分享了心理健康”最经典的标准”–美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准。一是有充分的安全感;二是充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价;三是生活的目标切合实际;四是与现实的环境保持接触;五是能保持人格的完整与和谐;六是具有从经验中学习的能力;七是能保持良好的人际关系;八是适度的情绪表达与控制;九是在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足;十是在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性。最后，他重点教大家如何识别心理健康问题，他从身体、睡眠、心情等列举了30多种情形，多角度对方位做了较为详细的分析。他还引导大家，如出现心理问题的处理方式方法：属于轻微的心理问题，只需要留意，合理休养就可很快恢复；属于严重的心理问题，必须找专门心理医师咨询，并接受诊疗。
团体心理辅导的互动环节更是将现场气氛推向高潮，丁老师与民警们互动交流、谈心谈话，为民警答疑解惑、指点迷津，引导民警正确看待自身职业发展和生活中遇到的困难挑战，积极构建平和、乐观心理状态。他还精心设计了生动有趣的心理行为训练，现场气氛热烈，互动积极踊跃，使民警身心得到放松，凝聚力更加稳固。
活动结束前，平昌县公安局党委副书记、政委王勇特为丁老师颁发了心理咨询师聘书。王勇政委指出，开展心理健康服务是全县公安政治工作服务保障党的二十大安保维稳和夏季治安打击整治“百日行动”的一项重要举措，要以此次活动为契机，满足民警多样化心理健康需求，最大程度发挥心理工作在“励警赋能”中的重要作用。
通过开展一系列的心理健康辅导活动，民警们纷纷表示，对心理健康有了更深入的认识，提升了自我减压、自我调适能力，团队协作力也得到了进一步增强，增进了彼此之间的交流和信任，在场的每个人都感到受益匪浅。大家纷纷表示将积极推广此项活动，带动更多的战友学会正确调节心理压力，提高心理健康保护意识，今后将以更加昂扬的斗志和积极的心态投入到工作中，继续为建设平安平昌作出应有贡献。
（撰稿/杨容 编辑/李亮 ）
