排解压力提升自我
目前中小学教师的职业压力普遍存在，并且随着应试竞争的加剧与“新课程改革” 的逐步深入，其程度日益加深。当下教师承受着来自各方面的巨大压力，其直接威胁着教师的身心健康，也对学生的教育带来了难以估量的损失。针对这种情况初中理科组长冉俊霞老师在2022年5月11日平昌六小第七期教师大讲堂中，就《教师因职业压力引起的心理健康问题及应对的措施》举行了专题讲座。名师工作室成员、及平昌六小的大部分老师参与了这次讲座的学习。
首先冉老师阐述了教师职业压力，心理健康的概念；接下来冉老师从社会因素，学校因素，人际因素，个性因素分析了教师职业压力的成因；同时也谈到教师职业压力过大会对教师本人造成直接的影响，过大的职业压力同样会对学生造成间接的影响，如果教师的压力过大的话还会让教师对这种职业产生倦怠的心理问题。
最后冉老师谈到教师因从自身的角度学会自我调节，尽其所能减轻压力带来的负面影响，正视生活和工作中的挫折和困难，调整好心态和情绪，不断进取，努力提升自身素质，增强心理承受能力,避免过多的失落情绪，真正的安全感来自对自身的不断改变和超越。做到正确认识压力，有效驾驭压力，善于调节情绪，努力提高自身素质和水平。
听了这次讲座老师们也如五月的阳光暖暖的，收获匪浅，也找到了如何排解压力的措施。
